Foarte puțini dintre noi se gândesc la apă ca la un nutriment necesar organismului, poate și datorită faptului că apa nu conține vitamine sau proteine. Chiar dacă reclamele TV din ultimii ani pun accentul pe consumul a cel puțin 2 l de apă/zi, această recomandare este văzută ca opțională, nu e percepută ca fiind mandatorie. Haideți…
Fiecare dintre noi avem propriile idei despre ce este bine și ce este rău, despre ce ne face bine și ce nu. Cu toate acestea, atunci când vine vorba despre a ne hrăni sănătos, deși știm ceea ce ne face bine, puțini dintre noi sunt cei care țin cont de sfaturile ce se găsesc din…
“În fond, chiar asta este meseria unui psihoterapeut: să acționeze asupra sentimentelor. Pacienții stăpâniți de fobii vor să se simtă în siguranță în lift, de exemplu, dar nu pot. Pacienții depresivi vor să se bucure de viață, dar nu pot. Alcoolicii știu, în teorie, că alcoolul îi distruge, însă sentimentele, gândurile și acțiunile lor nu…
Între gândire și comportamentul cel de toate zilele există din vremuri imemoriale o legătură direct proporțională (când gândurile sunt bune, la fel este și comportamentul) și reciproc avantajoasă (gândurile profită de pe urma unui comportament bun în procente egale cu acesta), și lucrul acesta este destul de bine-cunoscut și speculat în diverse domenii, de la…
Dacă n-ați aflat până acum, e timpul să ieșiți din ceață: nimeni nu poate să simtă în decursul vieții numai emoții și sentimente pozitive, mai mult, nici nu e indicat a se strădui să-și educe exagerat simțirea în sensul acesta. Pentru a ne lămuri de ce, să trecem întâi în revistă categoriile de emoții și…